Benefícios da mandioquinha na saúde
Benefícios e propriedades da mandioquinha
Mandioquinha Benefícios e Propriedades
Batata baroa Benefícios e Propriedades
Conhecida também como batata baroa ou batata salsa, a mandioquinha é uma ótima fonte de energia.
Muito usada na culinária brasileira, é rica em diversos grupos do complexo B de vitaminas, tais como ácido fólico, vitamina B-6 (piridoxina), tiamina e ácido pantoténico, assim como vitamina K e vitamina E.
A mandioquinha é uma fonte de fibra dietética solúveis e insolúveis.
O consumo adequado de fibras na dieta ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, obesidade e condições de constipação.
O potássio contido na mandioquinha ajuda a regular a pressão arterial e nos processos de recuperação muscular.
A mandioquinha ajuda na prevenção de osteoporose e anemia.
O cálcio é fundamental para a formação de ossos, cartilagens e dentes, com a mesma importância, também há o fósforo e o magnésio, nutrientes presentes na mandioquinha.
Contém poli-acetileno antioxidantes, como falcarinol, falcarindiol, panaxydiol, e metil-falcarindiol .
Cientistas da Universidade de Newcastle em Tyne afirmam que esses compostos têm função anti-inflamatória, anti-fúngicos e anti-câncer e oferecer proteção contra o câncer de cólon e leucemia linfoblástica aguda (ALL).
A mandioquinha na forma de suco, ajuda a combater úlceras no estômago e no duodeno.
Por ter fácil digestibilidade de seu amido, é amplamente recomendada para alimentação infantil, de pessoas idosas e convalescentes.
Seguidores
Postagens populares
-
Beneficio e propriedade do Chuchu Propriedades do Chuchu Chuchu e seus Benefícios e Propriedades O Chuchu Representa importante fonte d...
-
Benefício e Propriedades do Inhame Propriedades do Inhame Inhame e seus Benefícios e Propriedades O Inhame é um alimento rico em amido,...
-
Rabanete e seus Benefícios e Propriedades Beneficio e propriedade do Rabanete Propriedades do Rabanete O rabanetes é Pobre em calorias e...
-
Nabo e seus Benefícios e Propriedades Propriedades do nabo Benefícios do nabo para a Saúde: Antipirético e desintoxicante Nabo alivia a...
-
Benefícios e Propriedades da Batata, rica em carboidratos, sais minerais e vitaminas (Complexo B e C). Por isso, é uma grande fonte de energ...
-
BENEFÍCIOS DO AIPO, CONHEÇA AGORA BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES DO AIPO O Aipo é Rico em cálcio, potássio, e vitaminas A e C , suas propriedade...
-
Benefícios da abóbora, vão muito além do que imaginamos Os benefícios da abóbora são varíos, Reduz os riscos de anemia, branquite, é Bom par...
-
Conheça o poder nutritivo e medicinal da Beringela BERINGELA A beringela é versátil na cozinha, é saudável, nutritiva e saborosa. Também a B...
-
Conheça o poder nutritivo e medicinal da Cenoura. CENOURA Por causa do betacaroteno, a cenoura une diversos benefícios à saúde, atua como an...
-
Propriedades e benefícios da beterraba BETERRABA A beterraba é muito rica em vitaminas A, do Complexo B e vitamina C (que só é aproveitada p...